薏仁米到底能不能常吃，像吃大米一样呀？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/02 18:15:36

薏仁米常吃是有好处还是有坏处？

要这样减肥是不行的，每千克薏仁含380卡热量，而米饭只有350，所以如果把薏仁当米饭吃是不能减肥的，
当然吃薏仁是有很多好处，比如祛湿、利尿，尤其在美白嫩肤方面可是说是功效显著，但任何好东西都过犹不及，薏仁吃多了坏处也不小哦，除了不能减肥成功，还有可能会让你便秘及身体虚寒哦！