怎样才能长时间使用电脑不损坏眼睛?

1.使用液晶显示屏（重要）
2.吧电脑显示的亮度和对比度稍降低一些
3.在夜里使用电脑时身旁最好打一只灯
当然，长时间使用电脑很费眼，以上三个只能起到减少伤害的作用，不能起到保护作用，建议还是不要长时间使用电脑，要注意休息眼睛。

,可以买一个防辐射的屏保呀，很便宜，也很简单；
2，佩带一副放辐射的眼镜，如果你有近视的话，近视的眼镜镜片上同时也有防辐射的功能。可以去眼镜店咨询一下；
3，最好不要对着电脑太长的时间噢，45分钟之后一定要休息15分钟，滴眼药水或者眺望远方．
每天对着电脑不但对眼睛不好，对皮肤也不好噢，要注意喽！

那要看是什么显示屏了。纯屏的看久了会影响视力（也可以说是有损坏吧）。当然，还有一些客观因素。比如：使用者的年龄（成年人一般没太大的影响，对小孩的影响大些）；使用的时间（最好不要连续使用超过3小时）；等等。如果是天天对着电脑的，就算显示屏再好，还是有一定的损害。

贴个防辐射屏保
在去配一副 蓝膜眼镜 黄金膜是抗辐射最好的 但是 因为价位的 问题 可能会使黄金膜还不如蓝膜的

无论你怎样保护,只要长时间玩电脑,是不可能不损坏眼睛的.

零损坏 有点难
但是可以 采用一些措施
比如眼药水 缓解眼睛疲劳 （周杰伦做广告那个很好用）
正确坐姿
尽量保证眼睛俯视银屏 而不要仰视
所以应该坐直些
另外还有买保护膜