维生素C一次吃几片，伤胃吗

在不缺乏维生素的情况下请不要随意服用维生素类药物，可以通过食物来补充，如猕猴桃、西红柿、苹果等，这些都有很多维生素c和其他维生素，通过食物也不会出现什么不良反应，不想药物长期服用会出现其他维生素吸收不好和丧失

日计量最大不超过1000毫克，建议剂量为每日1~2片。

如果不缺乏，建议多吃水果，是药三分毒

一片，不要多吃，吃多了也容易中毒。
vc一般只是用于改善体质，增强抵抗力