老年人86了，吃一些什么营养品对身体好

五谷杂粮，粗纤维的东西，易消化的，比如经常喝玉米粥，小米粥之类的，我奶奶就这样的，很健康

藕粉，就是那种用热水才能泡成的 象面粉一样的粉 超市有的卖的 那也是降血压的

牛奶、面食，水果，藕粉，玉米五谷杂粮。

强烈推荐台湾的碧萝芷
富含绝佳效益的Oriyen碧萝芷®适合以下人士服用：
• 现代人、中老年族群
• 想要行动灵活自如的人士
• 欲养颜美容、促进肌肤的健康和活力的人士
• 经常接触阳光但又想保持亮白美颜的人士
• 健康欠佳、欲滋补强身、调整体质的人士
• 高尿酸、痛风、摄护腺肿大者、肝病患者
• 糖尿病患、气喘患的人士
• 有生理期困扰的人士
• 精神不集中的人士
• 长时间曝露在电磁辐射波环境的人士
• 欲延年益寿的人士
• 高血压、心血管疾病患者
• 工作压力大、长期熬夜的人士
• 有吸烟、喝酒习惯的人士
• 常吃油炸食物、饮食不正常的人士
• 车祸、扭伤及创伤患者
• 常於户外遭受太阳照射(UVA、UVB)的人士
根据临床研究发现，碧萝芷®具有以下作用：
• 有效清除自由基，是最强力的自由基克星。
• 能紧紧地抓住特殊的蛋白质，例如：胶原蛋白和弹性蛋白。
• 能作为讯息传递因子，协助一氧化氮 (NO) 的形成。
• 能协助其它抗氧化剂，还原再生利用。
• 其次成份含有接近40种对人体有益的有机酸，例如“桂酸、丁烯二酸、没食子酸、咖啡酸、香草酸...等主要成份，与次成份相辅相成，形成一个完美的健康组合。
经过多年的广泛研究，碧萝芷®已荣获多项国际专利，包括：
1. 美国专利4,698,360：以碧萝芷®作为超强抗氧化剂，可用