关于老年人补钙的问题

这么高寿拉，容易累是很正常的，可以去查一下血钙水

平，不要盲目的补，否则发生了结石就不好了。维生素d

可以促进钙吸收，（平时多晒晒太阳就能增加体内维生素

d）另外补钙同时一定要多喝水。

即使缺钙的话，这个年纪的人也不建议吃钙片，最安全有

效的方法就是多吃小鱼小虾，或者虾皮，这几种东西含钙

量是很高的，也不至于影响其他元素的吸收。

要使用不通过胃吸收的第三代补钙产品（目前只有天狮高钙素属于此类）。不要过急过量，每天1袋即可。

应该是吸收不好啊,建议服用吸收比较好的液体钙,效果会好一些.
不过80岁了,年纪比较大,应该不仅仅是缺钙的缘故.多吃点胶质的食品,补充骨胶原.

老年人补钙可以喝些牛奶，虾皮，骨头汤等，进补啊，不要尝试吃药，因为是药三分毒啊，不能多吃药，老年人能活着就是福气，只要每天开心就行了，命的长短是看心情的好坏啦