老年人的补钙产品？

平时多喝骨头汤，然后推荐安利纽崔来的钙镁片—
营养成分表：
钙——216.7毫克
镁——108.3毫克
锌——3.3毫克
铜——0.7毫克
锰——0.8毫克
配料：碳酸钙、氧化镁、麦芽糊精、微晶纤维素、纽崔莱子花苜蓿浓缩物（专利）、阿拉伯胶、硬脂酸镁、磷酸二钙、柠檬酸锰、柠檬酸铜、甘油
注：***绝无任何添加、防腐剂、色素、香精
净含量：233克
250片/瓶
192元/瓶
0.77元/颗、标准量3片/天，2.31元/天补钙费用
性价比很高，强烈推荐，我爸爸妈妈都在吃

最好的补钙的办法;每天一袋牛奶.
另外,经常吃虾皮,鱼,以及骨头汤等都不错.

其实中老年补钙除了用补钙产品，还要吃一些含钙的食物。还有要锻炼身体。食物保鲜贮存可减少钙耗损，牛奶加热不要搅拌，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。乳糖可贮留较多膳食钙，高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮
我这里有一篇不错的文章是介绍中老年补钙的，希望能帮到你们
http://zhidao.baidu.com/c/lenovo/question/79e8e997ade585b3e99481e59bbd7a6231fc01

建议不要吃钙产品，平时注意多吃点虾皮就很有效果。

您好，您可以参考一下这里：http://zhidao.baidu.com/question/399341739.html