吃燕麦有什么好处？纯牛奶是不是脂肪含量很高？

燕麦没什么特殊的好处，其所含的营养甚至不如普通的食物，唯一与众不同的就是适于老年人食用（老年人肠胃功能相对较弱）。
也不是很高，大约占百分之三左右
而且，建议承认最好饮用纯牛奶，其中所含的脂肪有助于人体蛋白的吸收且所含的量根本不足以使人发胖。脱脂牛奶就不怎么好了，其中很多营养成分被破坏了，相当影响吸收的。

纯牛奶中还有脱脂牛奶之分。脱脂牛奶脂肪含量少多了。