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来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 18:20:39
主要是练弹跳，我也高一，但你比我强多了~我是打控位的，你努力一下应该很好~不过体重得增加一些~~我都比你重~
难啊 加油吧
绑沙袋多跳，弹跳再高点就可以了。加油。
加强腿部肌肉和腹部肌肉的练习就有可能
3米以下可以
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