我该怎么办啊！怎样该掉这个毛病？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/23 08:51:11

我有一个不好的习惯，就是从来不吃晚餐．已有三年了，所以胃有点不好．可是并不是我不想去吃晚餐哦！而是我吃了晚餐后，我就觉的浑身不舒服．肚子好疼．我好想该掉这个毛病啊！可是我该怎么做呢？

不吃晚餐肯定不好，从午餐到第二天的早餐起码有20个小时，这样胃肯定受不了。建议你首先每天晚上少吃一点，吃点容易消化的食物，比如粥和汤汁之类的东西，然后慢慢增加分量。一段时间后再吃正常晚餐，注意每次不要过量。晚餐少吃点没有问题，以睡觉前不饿为准。

逐渐适应，先少量的清淡的来点，然后良逐渐增加

改吃夜宵
我是从来不吃早餐没什么大不了的

干脆早餐中餐都不吃坚持三天看能顶得住不
这招叫”以毒攻毒“
顶过以后你估计一天能吃四顿了！