吃零食上瘾

人家又不减肥你们搞这么长篇大论干嘛，真的很讨厌！
我吃零食就是有时候特别想吃某样东西就特别想，一定要吃到！
吃过以后又觉得没什么感觉，就这样。

当然没有吸烟的瘾大啦.不要总认为吃零食是一种瘾，有时是因为好吃吸引人，但有时只能看成是一种不良习惯。习惯看电视的时候，手里要拿一大袋零食，边吃边看，其乐无穷；习惯看电影的时候，必备瓜子一包，署条一袋，其余待定，边嗑边看，二不相误；习惯看书的时候，瓜子、花生、糖果齐集，随手抓一把，逮谁就是谁，悉数落入肚中。习惯开心的时候，吃零食以示庆祝......
和我一样,都已经吃得很饱了 但嘴还里总想吃东西。如果想克制，试试以下几招：
1 可以吃点水果 喝点水来控制
2 转移自己的注意力,做点运动
3 心里要坚持一个信念:我不能胖!!习惯是漫漫养成的:从一开始就要控制
4 自己意志力不坚定的话 就找个同伴来监督你吧 加油

就是嘴巴谗,,,做点别的事情分散注意力吧..
总这么吃真容易成胖子的..小心了.

差不多吧~~~

不过,还是自制力不强咯~~~呵呵`~~

零食的热量很高~少吃为妙啊`~~~

坚持就是胜利，只要意志够坚定！

当然了 有时不饿 但总想吃 坚持住就好了 想吃的时候就想 唉 我这么胖就坚持下来了