我将要和我外婆住，她70多岁了，在平时的一些饮食方面应该注意那些食物？要多吃那些食物？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/27 19:35:48

清淡一点是最好的，因为老人有可能胃功能已经退化
而且要注意量，比如，大家都说豆腐可以长寿，但是过多的食用豆腐会导致蛋白质涉取过量，而影响铁的吸收
少吃糖，少吃盐，少吃汤类食物，不要吃过烫的食物
要多吃含膳食纤维的东西，比如蔬菜
如果有必要应该再加上些保健品，比如钙片之类的，但是，最重要的还是饮食

首先要看外婆的身体健康情况有不允许吃的东西一定要注意
其它的要以软、烂口感适宜为主吃什么楼上说的就很好
还要因人而宜
但更要注意的是老人的安全冷暖的保障避免意外发生