经常喝水为什么腰还会酸

肾虚 喝水是没用的 吃点补肾的 多运动
中医认为,肾为先天之本,是 生命之根,人到中年容易肾虚,少数青壮年或者少年,由于体质弱或者大病.久病,也可出现肾虚症状.
肾虚症状 根据肾中精气阴阳 的偏盛偏衰,肾虚可以有肾阴亏虚.肾阳亏虚.肾气不固.肾不纳气.肾阴阳两虚.阴虚火旺等证. 一般简要分为肾阴虚.肾阳虚两大类.

肾虚比如何补

腰背酸痛.胫软跟痛.耳鸣耳聋.发脱枯悴.齿摇稀疏.尺脉弱.性机能失常(梦遗.阳痿.滑精等). 而肾阴虚证还可见到:五心烦热.失眠.盗汗.口干咽燥.头晕目眩.梦遗.午后颧红.舌红少苔或者有裂纹.脉细数等. 肾阳虚证则[在]肾虚证基础上兼见:畏寒肢冷.小便清长.下利清谷或者五更泄泻.阳痿.带下清稀.宫寒不孕.面色苍白.舌淡胖苔白润.脉微弱迟等（需要提醒 的是 ,很多中年人将夫妻性生活方面 的问题一概归结于“肾虚”,还有一些人举凡有失眠.脱发.头晕目眩.腰背酸痛.耳鸣耳聋症状,就怀疑是 肾虚所致,这样未免失之简单.

肾虚,当然要补肾,除饮食调理或者药膳滋补外,最主要也最常用 的方法是 用补肾中成药. 服药关键是 掌握其适应证,细辨证候才有针对性. 比如肾阴不足,则要补益肾阴,常用六味地黄丸;但比如果症状未变,且舌苔黄腻,则不再适用六味地黄丸,而应改服知柏地黄丸;比如肾虚兼有两眼昏花.视物不明或者眼睛干涩,则应服杞菊地黄丸,比如此等等. 此外,不能一味地只辨证,仍须明确西医病名 的诊断,尤其是 掌握疾病 的演变与预后,这样两条腿走路,才会收到预期 的效果.

中成药多为丸药或者胶囊,作用缓与,须较长时间服用才能起到良好效果,尤其是 肾虚这种慢性病证,更要长期治疗才行. 对于部分虚不受补者,不宜只用补肾剂,可以先调理脾胃. «黄帝内经»指出,“有胃气则生,无胃气则死”. [在]服用补肾剂之前,先将消化功能调好,以便有能力消化吸收;或者[在]服补肾剂同时,加用健脾与胃.理气消导之品,以资助运化. 各种壮阳药.补肾药.补肾健康品,一定要[在]执业中医师 的指导下使用,才能使药物适合病证,起到补肾健康 的