小学生1个星期减15斤

每天起床.刷牙后喝杯水.
清除肚子里的杂物.
然后早上只喝牛奶.
起床后进食前要做运动
上学尽量走路去.
中午有时候吃水果沙拉. 尽量调节得少点东西吃
但不可不吃.
晚上尽量少吃.
特别是晚上 吃太多会很肥.
8点后不进食..也不要喝多水...
因为8点后喝水 身体有些会水肿.
睡觉前坚持做仰卧起坐. 去除肚腩！.

多做运动.多喝白开水 不喝碳酸饮料.还有不吃零食
因为这些东西会导致虚肥.！

我之前就是用这个办法.1个月减了我10多斤

就是这样

小孩子不要冲动啦，以后长大会瘦的
现在乱来，以后后悔的～～

合理饮食，适当运动
见不了这么多也不要灰心
现在你还在发育，让自己身体变得棒棒的才是最重要的

你现在还小，不用减肥，我妹妹当时比你还胖，等个子窜起来的时候，就自然变瘦了，现在你正是长身体的时候，千万不要减肥，对身体不利！

减肥是一生的事业~迅速减肥的要不就特有钱，要不就是不健康