怎样泡红枣水？

超市有卖红枣粉的，直接用睡冲就可以喝了。
建议睡前喝一些奶或麦片，身体虚很多情况是休息不好造成的，睡前和点奶或麦片休息好就好咯

红枣汤
【原料】红枣15枚。
【制作】将红枣洗净，加水2碗，浓煎成一碗。
【服法】吃枣喝汤，早晚空腹食用。连服7日左右。
【功效】补脾胃、益气血。适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足，以及过敏性紫颠、血小板减少等症。
红枣养颜汤
【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
【制作】将水发木耳去杂质洗净，切成小块，红枣去核，同放锅中，加清水适量，煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。
【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

直接用茶水泡就很好喝的，我经常这样喝。最好再放点冰糖。