请问我老是有决心做一件事但总是很难有行动,这是不是一种极大的心理疾病呀!

这不是心理疾病，只是个人行动力的问题。你不去行动的2个主要原因，1、好处不够大，2、你还不够痛苦。如果你找不到足够的好处，也就是说做成这件事对你没什么太多的好处，你当然不会行动了。但，如果相反，虽然做成了你没什么好处，但不做你会受到很多痛苦的话，那么你也会去做的。比如戒烟这件事，如果医生告诉你你再吸烟就会在半年内患上肺癌，那你肯定就能戒掉了，因为如果你不做，那么你将承受巨大的痛苦。

1、当你下决心的时候，请在纸上写下你为什么要做这件事的20个充分的理由（或者，这件事做成了你将得到的好处）
2、写下如果你不去做或做不成功这件事将给你带来的20个痛苦。

3、目标清晰化，目标不能是夜空的月亮，虽然清晰可见但永远遥不可及，也不能像天上的浮云，虽然离我们很近却总是变幻么测，目标应该是山岗上的一棵树，我们每前进一步都能感觉离她更近了一步。

4、制定详细的行动计划。只有决心是不够，比如我们有决心要有一份年薪十万的工作，但如果没有具体的计划，这个决心还是没有的。我们一定要有如何达成的可操作性的计划。为了达成年薪十万，我该积累哪些经验，学习哪些知识，结石哪些朋友，每项内容需要多少时间，等等。

5、立即行动，如果前几点都做好了，你现在就有足够的动力和明确的方向了，马上去做。

6、克服困难，决不放弃。在行动的过程中肯定会遇到各种各样的困难，所以我们要有克服困难的决心和勇气。目标和计划可以根据实际情况进行调整，但绝对不能放弃。

你每次的决心太大了，无形中给了自己压力，给了自己一种“不鸣则已，一鸣惊人”的要求。
解决办法：
1，跟好友做相同的事，他做到哪里你就跟着做到哪里。
2，独立完成步骤简单、操作容易的事。
3，制定一个作息时间表，把事件的具体完成过程安排在里面，严格按照作息时间表行事。
4，平时多吃含维生素的食品，例如菠菜。

大多数人都是这样，不止你自己，经常提醒自己手里的事抓紧做就好了。

你自测一下是不是患有“精神性强迫症”，其中一种临床表现就是做事缺乏主动性。