怎样会瘦的很快呢？

根据我个人的经验

1 控制饮食

2 保证健康的生活状态

3 去健身中心,那里有全套的减肥计划,而且超级有效

或者,就只能恐怖的抽脂了(100个不建议)

祝你成功

少吃肉。少吃油腻的东西。

1日三餐控制食量。

经常做运动。

可以吃,但要多运动,支出大于摄入就行了,当然,不要吃太高热量的东西,一定要坚持哦,坚持运动,锻炼才会瘦下来,别妄想有什么捷径了,除非你吃泄药,天下没有免费的午餐,加油哦！