最天然的增肥方法是什么?

呵呵，现在大多人是在减肥啊。想增肥的话，首先要确认你的消化系统是否正常，是不是经常有厌食、消化不良等现象，有的话要先从把消化系统调理过来，再者要确认你的转换酶是不是正常。最重要的是有良好的心态，起居、饮食要规律，不能挑食，平时也要增加体育锻炼。
愿你早日胖起来，(*^__^*)

锻炼身体 健康饮食 晚上多吃点 不要熬夜 充足睡眠

21点以后，睡前吃东西

早餐吃苹果一个，中、晚餐正常吃。

调理好肠胃 增加肠胃吸收功能

每天吃完就睡,吃完就睡