请问一下这几种糖水怎么做?

椰奶炖木瓜 材料：

熟木瓜一个、莲子适量、椰奶和牛奶按自己喜欢的比例添加，蜂蜜适量

做法：

1.木瓜去皮去籽切1cm见方块，莲子提前泡软。

2.先用少量水把莲子煮熟，然后加入木瓜块、椰奶和牛奶，大火煮开，再小火煮到木瓜软烂，加入适量蜂蜜即可装盘食用。

冰糖雪耳炖木瓜

材 料
木 瓜 半 个

雪 耳 半 两

南 北 杏 少 量

冰 糖 适 量

木 瓜 － 含 番 木 瓜 碱 ， 维 生 素 A 和 C ， 胡 萝 卜 素 等 ， 能 帮 助 消 化 ， 抗 菌 解 热 ， 更 有 催 乳 作 用 。

雪 耳 － 含 有 一 种 很 有 益 的 植 物 胶 及 黏 液 质 ， 能 滋 阴 养 颜 ， 补 脾 健 胃 ， 清 凉 除 燥 功 效 。

南 北 杏 － 可 止 咳 下 气 ， 润 燥 消 积 。 （ 用 时 南 杏 一 两 北 杏 一 钱 至 钱 半 ， 因 北 杏 含 有 小 量 毒 素 。 ）

做法

木 瓜 去 皮 去 核 ， 洗 净 切 小 块 。 雪 耳 浸 水 发 透 ， 去 硬 头 撕 成 小 块 ， 备 用 。
炖 盅 放 适 量 水 ， 放 入 木 瓜 、 雪 耳 、 南 北 杏 及 冰 糖 。 隔 水 炖 2 小 时 即 成 。