在没有任何器械的空房子里面自己能锻炼身体吗？？地板是干净的！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 22:18:17
光做俯卧撑 深蹲 仰卧起坐 倒立之类的能健身吗？

锻炼身体的方式有很多种，有应用器械的，有不运用器械的，比如：做操、跑步（原地），俯卧撑，压腿，蹲跳等都可以锻炼身体。

其实生活中这些运动,只要你坚持每天都练..时间也拉长些,自然而然就能够健身了

练肺活量吧，拼老命的憋气

利用光管,做,那个我不知道叫什么!