喝什么茶，可一治便秘！或者其它方法可以治也行的哈!

绿茶加蜂蜜~ 睡前揉揉肚子 很管用的

便秘的饮食疗法
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(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。适用于气虚便秘。
(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。适用于血虚便虚。
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。适用于阳虚冷秘。
(5)将橘皮洗净，切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

荷叶茶、干苦瓜泡茶、蜂蜜水什么的。

蜂蜜水最好早上起床时空腹饮用一杯，荷叶茶、干苦瓜泡茶随时随地都行..去买苦瓜粉冲水也很有效果..就是超级苦..不过一天一次就够了

1.早上起床泡杯苦丁茶加蜂蜜,空腹喝下.
2.早上起床空腹喝杯盐开水.晚上临睡前喝蜂蜜茶.(养成这个习惯)
3.或买酸奶喝.

个人感觉蜂蜜比较有用,另外吃香蕉也可以.
揉肚子要注意下方向,一下忘记顺时针还是逆时针了....

普洱茶喽，刮肠的，保证管用。另外绿茶、苦瓜茶、蜂蜜、酸奶都很好。
这些调理性的饮品可以长期饮用，不要喝一天觉得不管用就不喝了。主要是你不能把它们当药喝，平时饮食要注意，生活要有规律。宿便、便秘对身体影响是慢性的，不可小觑。不能随便吃泻药，还有泄叶什么的，有的会有依赖性，对身体也不好。