我想做个快乐的男孩,可总是莫名的忧郁,我该怎么办？

首先，你必须找出你忧郁的原因。一个人不会无端端变成忧郁的，他一定有心事，有些事情是他解决不了的，或者他可能担心一些事情，或者他想不开一些事情，或者他害怕一些事情：
（a） 可能有关于人生的问题，例如：突然间去想关于死亡的问题，或者生命意义的问题，人生无常的问题，等。
（b） 可能是有关于家庭的问题。
（c） 可能是朋友的问题。
（d） 可能是网络上的问题，例如：被人欺负，等。
（e） 身体状况的原因，例如：患上病，或者亲人生病了，等。
任何一个患上忧郁的人都一定有原因的，他们多数围绕着自己的心事想太多，分析太多，以致他们栽培很多负面的情绪，例如：忧伤，伤感，悲观，等，导致他的心理开始产生问题。你要多多注意你朋友说的话，注意他最近看什么书，注意他喜欢浏览什么网页，注意他会对什么事情有很大的反应，等，也许能够知道你的心事。

向好的方面去想，任何事情都有正面和负面，多多栽培正面的情绪，例如：快乐，满足感，等。买些巧克力吃，巧克力含有一种成分，已经证实可以令人开心的。你也可以多出去走走，去看电影，去吃饭，运动，看一些有益身心的书，看一些哲理的书，看一些令人变成积极的书。

如果变成更加严重，就一定要去看心理医生。另外，多建议休息，尽量放松自己，不要想太多，不要太过执著，不要钻牛角尖，尽量用不同的角度来分析问题。

忧郁症除了会令一个人变成意气消沉，懒言少语，而且还会影响大脑，大脑会开始衰退，另外心脏也会受影响，对一个人的健康一点都不好。好好珍惜生命，满足于一切。如果可以的话，最好父母，让他们一起努力帮你解决这个问题。

什么嘛，你又不是固定的东西，什么快乐的男孩，代表什么？你要是觉得不快乐，那就不快乐贝。你更应该了解自己

多出去散步，尝试主动和别人交流。开朗一点。遇到事情不要冷静，希望就在眼前。

如果我们必须长大 那就让我们成为不一样的大人吧~

提升自信.多交朋友

把自己的心胸放宽，视线放广，不只关心自己的得与失，多关注一些“大人大事”，你就不会有那么多的小忧郁。