心情压抑如何缓解？

放宽心啊，不该想的就不要去想啊，不要太操心了，有些事情是可以想开点的呀，不要给自己太大的压力，试着放纵一下自己，去好好玩玩，记得笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。。。。跟更何况了，自己的身体最要紧啊，呵呵，

快乐是一天，不快乐也是一天，，那为什么不天天快乐呢

玩网络游戏，看搞笑电影

去旅游吧，或者去找点刺激的事情做一做

看看电视溶解在剧情中．现实的无奈最好忘记！不能忘记就不能释怀！