心理扭曲怎么办

不要想太多，什么事往正道想，要向前看，你越是觉得自己思想扭曲，越是给心里发出一种信号：我是一个思想扭曲者！习惯决定人生，性格决定命运！给自己培养一个良好的习惯，相信自己，你可以驾驭自己！

首先，家长不要固执地认为“不管”孩子就能使其有独立性，其实长期“不管”孩子不但不能使其真正独立和健康成长，反而会给孩子的心理带来伤害。
　　其次，家长不要简单地说“这样不好，就那样”、“那样不行，那么就这样”。任何事情都是不断变化的，家长要用心去揣摩孩子的内心世界。无论孩子做对还是做错了事情，都要在尊重孩子的基础上提出合理建议。
　　第三，孩子需要适度的关爱，家长不用刻意期待孩子怎样独立，而是要理解孩子，尤其要理解孩子内心的柔弱和对关爱的渴望。

可以先看一些关于心理健康的书籍，学习一些自己调节心理的方式方法，换个角度说，苦难和挫折也是一笔无形的财富，人活着都会经历一些苦难，也是成长必须要经历的，认真领悟一句话，一切都过去了，还想它有什么意义呢，当你挺过来，一切都会好起来的！

据说大多数人都心里不正常,我自己感觉也不是很正常,不要有负罪感,你可以找心理师问问

哪扭曲了

首选找自己的语文老师聊聊,绝对有效,感谢天下间的老师