跳绳减肥腿会不会粗，到底有什么好的运动减肥方法啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:06:17
如题 谢了

跳绳是一项很好的减肥运动很有效而且不容易反弹，不过跳绳前后要拉伸，不做拉伸的话可能会把小腿条粗的。本人就是跳绳减肥的，以前是100斤跳了一个月后现在是88斤，我每天跳至少30 分钟。

跳绳减肥腿会不会粗我就不知道了，但我知道你还可以玩呼啦圈

会阿~ 做愈加！