16岁练肌肉会影响身高吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/18 01:11:48

我16岁，练的项目有 14kg哑铃负重提踵，放一块木块在脚跟然后举14kg哑铃深尊，举14kg哑铃做直腿硬拉，仰卧起坐，哑铃飞鸟（一边5kg），普通举哑铃（一边5kg)

每项50次左右

会影响身高吗？？？

顺便问一问：杠铃卧推会影响身高吗？？

会影响身高，正常的科学的肌肉训练可以增加骨骼肌的增长，并刺激骨的增长，也就是说，合理的训练可以使你变高

每天保持锻炼是对的，不要做剧烈运动。要适度。
健身一类的运动，最好18岁以后吧

别举重，容易变矮啊！

放心，都不会的，是胳膊在用力,对腿骨骼的生长影响

很少,,杠铃卧推就跟没问题了