社交恐惧对视恐惧

社交恐惧症是后天形成的条件反射，是经过积累过程而建立起来的。分为两种情况：一是“直接经验”。有道是“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”青少年在交往过程中屡遭挫折、失败，就会形成一种心里上的打击或“威胁”，在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验，而之，就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这种状态定形下来，形成固定心理结构，于是他在以后遇到新的类似刺激情境时，便会旧病发作，心生恐惧。二是“间接经验”即“社会学习”。如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折 ，陷入窘境，或受到难堪的讥笑、拒绝，自己就会到痛苦、羞耻、害怕。甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。他们会不自觉地依据间接经验，来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待，于是紧张不安，焦恐惧。这种情绪状态的泛恶化，导致了社交惧症。

社交恐惧症是一种因心理紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，经过训练是可以治愈的。

如名。笑笑。

你好，我以前也是像你这样的，根本就不敢看别人的眼睛，你知道这是为什么吗？其实这就是对自己没有信心的表现，你要想改变，就要提高自己的信心，多参加一些活动增加自己的胆量和自信，我就是这样的，不断要自己的参加一些活动，后来慢慢的自己的自信心和胆量什么都加强了，现在我不会再害怕什么了。真的朋友，你试试。

呵呵，和同名呢，笑笑。

其实呢，只是为了自我保护，但是这样的保护，会让你孤独，
以前的我和你一样，总是一副我行我素的样子，总觉得他人不可信任，
我们错了，别人没有恶意，你不需要把自己房进围墙里面.
你不用刻意的去对谁好 或是不理谁，放宽心，平常心一点。
不要又那么多顾虑和别人交际，心态放平一点，交朋友会很轻松
希望看到你微笑的样子...勇敢的微笑看别人

对视恐怖症是社交恐怖症中的一类，约占社交恐怖症的1／3左右。表现为怕与别人的目光对视，对别人的目光感到无名的恐怖，少数也可感到自己目光特别厉害，会杀伤对方或激怒对方，因而怕注视别人。

对视恐惧主要是因为对自己不太自信,因此如果想克服其恐惧心理首先需要培养自己自