怎样才能在一个月里练好运球?

1、原地球感（让球不落地）练习：双手将球举高，用双手手指捏球，让手燃烧起来，这是其中一种，方法有很多，反正有事没事多摸摸球，对球的感觉就会好。
2、行进间球感练习（球不落地）练习：8字形胯下练球，练习的过程中，刚开始可以先慢一点，其他练习方法类似，要慢慢加快速度。
3、原地运球练习：利用手指低手运球，我感觉这个是最好的，当然还有其他一些方法，还有注意练习的时候最好不要看球，这个可能要求有点高，但要坚持。
4、行进间运球练习：这个方法也很多，但我要提醒的是，一定要学会用另一只手护球，练习时最好不要看球，坚持就是胜利。

打好篮球不仅仅发展单反面```但要让球听你的指挥``首先要练手的基本功
个人认为拿两个球`同时运球``跨下运球```这些都行```不仅能提高运球能力``还能提高投篮的命中.运球时跑时要注意(步伐)```步伐很重要```我个人认为运球时重心下压点``步伐配合的好``像(急停)``相信楼主知道吧```飞人乔丹的最后一次总冠军`就是一个漂亮的急停``使对方应变不及而倒``然后轻松的以一个完美的结局拿了总冠军``还有(加速)``特别是过人时``加速使对方来不及反应```你就晃过去了```(后退)``比如运球前进时``受防守者干扰不能前进``有时候后退能给你制造很好的机会突破```(转身)``在对方不经意的情况下`擦肩而过```也是运球能力很好的动作.还有(变向)跑动``使对方不清楚你突破的方向``提高突破能力的重点``(起步)``我初中的篮球教练告诉我``瞬间的起跑``当你抓好机会突破```一个起步就已经胜利了.````比如投篮``瞬间的出手``果断的出手``根本没人能帽住你```(瞬间)``本人175`打主力后卫``有时候遇见比自己很高的防守者```瞬间的出手``对方根本来不及阻止```当然最重要的是```多接触球```慢慢的你会发现的```还有个3步上蓝```我个朋友他什么都不是很好``好的就是个3步上蓝```这个很难防住``每次他都能莫名其妙的上蓝得分```还有一点就是护球```就是运球时``还有一手``阻止防守者抢断```能打乱对方的防守``会了你就知道```现在我就教我弟弟这个``
还有想要打球``不能靠发展单方面``象速度啊``弹跳啊``本人自豪的还有自己的弹跳```虽然自己不是