游泳游泳

找个好教练。我是一次学会的……姿势却要慢慢地学好。

或者就到www.51swim.com看看哪。论坛里好多教程的，还有经验分享。很不错的。找个教练也就那么回事。教的要领都是一样的，关键看你自己啊。

放松自己，腿自然向后蹬，手再配合的做出向后的动作，记住千万别紧张

这个是绝对不会在书上看会的。找个教练，教你。如果他的方法得当，而且你比较听话。基本上5次课以后能游20米

找教练吧，旱地上我没法教你