怎样用绳球？

就是用拍子打出去，力道试试就会掌握，很简单的，别怕！

一般性有转头的话绑在转头上，然后抽，但是，，推荐你找个有空的墙壁，然后对着墙壁练，，绳球不好

超级不好用
我也刚买了个练习器
回来教练就说没有什么用 我还是一样笨

橡皮筋的一般是老年人健身用的 完全不能打出动作 要真正的练习可以去打练习墙，一面小的墙就可以。球要打的远些，一定要注意击球的姿势，尽量控制球的落点。一定可以很快打出感觉的

我可是经常打哟,没什么,把橡皮筋栓在一个石头上,用拍对着墙发球,弹回来时就努力去接,墙要宽,加油,我练了以后,可是大有进步哟!

把绳子接长点儿，尽量长。