投篮时,怎样用手指拨球?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 07:02:11
拨是怎么做的?是往前推吗?

首先将球轻轻的放在你的投篮手中,不要用力抓球,另一只手扶在球的侧面,球与手心之间要有空隙(这样做的目的是为了保持你轻松的持球)。投篮前,将球举过头顶,两个肘部要尽量内收而不是外分,这里有两个90度,一个是持球手腕部呈90度弯曲,另一个是持球手肘部成90度。出手时扶球手不要用力,持球手臂逐渐打开,将球向前送,动作一定要柔和,因为篮球不是靠着手臂的力量推出去的,而是在出手的一刹那靠手指手腕的拨动投出去的。在球出手后将手臂完全伸直,这在篮球里叫跟随动作,是保证你出球路线准确的很关键的一环。一个投篮动作就结束了。
要想体会手指拨球的感觉,最好办法就是手臂放轻松,手持球也不要用力。另外初级练习时不要跳投,腿上的发力会影响你对手的注意力,而且会因用力太猛造成动作变形。

正确的应该是球在出手的时候,由手掌滑到手指前端,出手瞬间用食指跟中指拨球。保持手与篮框直线,出手后有压腕的动作。投篮关键是手感,跟身体的协调性。还是有时间自己多多练习吧!

乔丹教的方法是:中指和食指拨,大拇指托,其余手指不用力,要不会歪的

要手腕用力,想推也可以不过就成马里昂了
多做手腕和臂力联系吧~
还是建议怎么舒服怎么投,不一定非要教科书版的投篮
这样不习惯会影响你的命中率

不是推,最简单的说就是手指的前后摆动,样子就像是手心向上,叫人来的样子