我的小腿肚疼

小腿肚痛是在分泌肌酸,这个时候要小心调理,不要让小腿形成难看的肌肉哦。

1、按摩小腿让它松弛。
2、用热水泡小腿或用热毛巾热敷小腿。
3、睡觉前，躺在靠床边，高举双腿成90度（不要超过15分钟），让血液回流，避免发胀。

女性还是提倡线条美，不要因为站立过久或腿部劳动过重而形成肌肉，也就是我们常说的“棒棒腿”。

肌肉一旦形成，比肥肉难减多了。要注意咯。

没有什么的

走路太远，站立太久，睡觉太懒都会出现脚疼

一般是肌肉疲劳疼痛和缺钙抽筋疼痛

休息一两天，热敷

避免下次中伤，最好多吃钙类食品，如骨头汤，牛奶

是不是前一两天刚运动过啊,一般平常不运动,偶尔剧烈运动过后就会疼