我的小腿肚太粗的,怎么样才能变细?

一个简单的运动方法,效果不错哦!:当你可以保持站姿的时候,如在公交车上、刷牙洗脸时、化妆的时候，总之一切可以站着的时候，用前脚掌点地站立！保持上身直立，挺胸收腹。刚开始时可能坚持的时间不长，实在酸了就放下脚后跟，休息一段时间，再继续。
如果每天能有30分钟的练习时间，大约一个月后就你能看到惊喜啦！

跑步是最好的,特别是对于小腿来说,最好是慢长跑,坚持跑两三个星期应该没问题

运动运动再运动

每天将腿脚倒立约半小时左右,会有效果.