练美国纵跳影响身高吗??

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/07 14:39:50

我练了5个多星期了会影响身高吗听说会不长的我16岁不要练力量这种解释正确吗如果我练5个星期会影响多少厘米专家来啊

咱们一般人的练习量是不会对身高造成影响的，没关系，不用担心，接着练

要适量，。16岁肌肉还是受不了强度太大的练习

会啊不要过度练那样你可能会少长8到10厘米

青春期力量练习应该以低负荷高频率的训练方式,这种训练方式非但不会影响身高,反而增加荷尔蒙的分泌.