这算局部肥胖吗？谁帮帮我?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 10:01:32
我初一的时候身高148，体重34kg，初中毕业身高155，体重40kg左右，大概是初三开始长身体，上了高中玩了半年梦幻西游，几乎每天通宵，吃完了坐着玩电脑，要么就睡觉，睡醒接着玩，过了两年长到156，45kg，又过了一年，现在156, 51kg，我是女生。以前总以为自己比别人瘦，挺有优越感的，后来越来越发觉自己胖了，开始的腿部局部胖，后来是小肚子，连背部也不知道什么时候开始长肉了。手臂也胖，小腿也胖，这还是局部胖吗？？还有一个,以前皮肤一直挺好的,上了高中以来,脸长东西了,长的跟痘痘差不多可是不是痘痘,这可害惨我了,人家越长越漂亮,我这越长越丑,朋友问我体重我都不敢说了,吓说一个.试过减肥,没恒心,半途而弃了.上百度查了许多关于减肥的,发现都差不多,主要是运动跟饮食,我想请亲身经历过的朋友帮我解答一下相关的有效减肥方法,

才开始看的时候 觉得你不会胖。但是听到 你是女生。我劝你还是 努力一下吧

不是局部胖,是整体都在发胖,不要迷信减肥药,不要久坐,要多运动,至少要多活动.

??你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下
??早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
??午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
??水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
??晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
??注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM，无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着，早起要先和杯温水
??运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)，坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。