怎么才能改变一团麻的生活？？？？

不会拒绝的人总是有好人缘,但是很多时候弄的自己也是很烦的.我教你个办法吧,不知道对于你管用不,但是你不妨试试!
以后再有人让你做事的时候,你可以直接但是要婉转的说出你心里的想法,让对方明白但是听着也舒服,比如说,领导在同一时间给你分配很多任务,你就可以微笑着问领导:
1 如果是同一个领导的话,你先问那个是最重要的,要先完成哪些,接着哪些是可以缓缓再做的,这样的话领导就会知道你现在的工作已经很多了,他就不好意思再派其他的任务给你了,你就认真安心的完成手边的工作就行了.
2 如果是不同的领导的话,你也要问事情是不是情很急,如果急得话你会放下手边的几项工作,先办比较急的事情,这样的话领导也就知道你手边还有其他的工作要做,那样你就不漏痕迹的表达出你想要表达的意思了(我现在的任务已经很多了),领导也会体谅员工的辛苦的,如果再有其他工作,最起码不会再分配给你了,他已经知道你很忙了.
3 " 由于我打字比较熟练，单位里的其他科室的同事也经常要我帮忙打文件，有的时候自己忙的头都要炸了，还要在帮其他的人，总是不会拒绝",这是你在上面叙述的原话,年轻人多做点事情是应该的,前提是在你不忙或者是说心甘情愿的情况下去做的,连自己分内的工作都忙不完,哪里哟时间去帮助别科室的,但是你又不能直接拒绝别人的求助,那样你就很为难自己了,但是为难自己也是难受啊,心里也会感到憋屈啊,怎么办?像上面一样,你要认真诚恳的微笑的对向你求助的人说,我现在手头的工作有什么什么,都说出来,然后再说我很想帮你,但是你看,我还有那些那些工作没有做完,如果你不急的话等明天我做完了一定帮你打字之类的,对方看到你那么的工作,也就会不好意思再要求你什么了,真遇到非让你做的你就先做你完你自己分内的工作再去帮助他做.
一定要记住.先做好自己分内的事情,处理好自己的本职工作,再去帮助别人,不然的话就算你帮助了别人,别人也许只把你的劳动当成理所当然,自己的领导还会说你自己分内的工作都做不好,还要去帮别人,那时候你也就是最冤屈的时候,出力不讨好,处理好分内外之间的关系.
在表达自己意愿的时候不要总是说我怎么样怎么样,一定要站在对方的立场上表达自己的意愿,语言表达上要委婉,这样对方也比较容易接受你的拒绝,体谅你的处境.
以上个人意见,仅供