安利蛋白粉怎么泡才能不会一团一团的

放完蛋白质粉以后少放一点热水‘搅拌一会‘搅拌成糊状‘
然后在用大两热水冲开‘这样能稍微好点‘
蛋白质粉都那样‘实在不行就得搅拌在粥里或牛奶里喝‘

都那样，放在牛奶里也是这样的效果，跟沏不开一样。