怎样才能在月经其间缓解腰部疼痛？

这是因为妇女在经前期生理和心理都会发生显著变化,导致机体抵抗力下降,容易引起多种疾病,因此,需要记住几点,记住月经到来的日期,保持愉快心情,家人应从精神上多加鼓励和安慰,体贴照顾,使人轻松愉快,可以使症状减轻一些,经期内避免从事重体力劳动,接触冷水,注意在经期睡足,睡好,休息好,抵抗力增强了,症状就自然缓解,经期前后两天和经期内绝对禁止性交,以防上行感染.疼痛严重时可以吃一些止痛片以缓解痛苦.

你好！
由于经期盆腔充血，出现腰部疼痛是女性的常见症状，建议平时调整好心态，保持心情舒畅，经期避免生冷刺激食物，避免性生活，避免接触凉水。

你的身体太虚了，和我一样，我也是有时候来月经的时候，腰疼的只能躺在床上，动都不能动，更别说做事了，吃了三个星期的中药现在就好了。也没有痛经了，所以建议你也试一下