午睡的习惯能去掉吗？

当你中午有事嘚时候，就可以含薄荷的含片，可以不会那样困了...
有时间就睡一下....
应该有点用....
下午可以帮到你！@_@~

专家说中午睡一个小时相当于晚上睡三个小时~~
中午稍稍睡下很好的，
哪怕是10-30分钟，
这好习惯还是不要去掉的好~~

可以渐渐的,比如第一天先少睡5分钟,第二天少睡10分钟,循序渐进,逐步养成,不过我是不午睡的拉~~~~~~~~~~~!

习惯成自然,时间长了就改变了

加入已经形成生物钟不太容易改的

最好还是保持午睡习惯，实在不行时可以多打打瞌睡嘛……