我现在急于寻求健康减肥方法，可太难了，有没有什么好的健康减肥方法啊？

控制饮食

你可以来试试体重管理的方法。在秀体网你可以自己给自己制定计划减肥，依靠这里减肥朋友的鼓励支持和网站的健康减肥的文章，也可以请自己的减肥私教，让他发现你的问题所在，制定有针对性的减肥计划。很多人在秀体成功了，你还等什么？

夏天来了，我想买几套漂亮衣服，可一连逛了三个地方，营业员都不给我机会试穿我相中的衣服，原因是没我的号。真是气死了。从哪刻我才真真有决心减肥，所以从5月份开始我实事减肥计划：从节食开始早餐可以随便吃什么，想吃什么就吃什么，吃多少就多少，不用刻意制止；中午稍微吃一点荤菜加少许蔬菜，但不要吃饭；晚上只吃一根黄瓜或一个西红柿，也不要吃饭。到晚上八点以后不要吃东西，九点以后水也不要喝。注意零食绝对不能吃，水果稍微吃点但也要在八点以前吃。我是比较懒的，不喜欢户外运动，所以到晚上的时候，一边看电视一边蹦蹦跳跳做全身运动（随便做什么，自由发挥），哪怕是站着就屁股腰部扭扭，千万不要坐着更不能躺着看电视，保持一个小时到两个小时。所以经过我两个月的努力我减了18斤。绝对没骗你，你试试看。我现在都可以穿上以前压箱底的衣服了，不要太开心哦。因为我以前比较胖所以我目前还在坚持。

晚饭不吃，早中饭能吃多少就吃多少！