自由泳技巧

是什么技巧!
腿部:自由泳腿肯定是要直的!你可以不动手浮在水面上打腿!计住速度一定要快!不能循序渐进!(一开始就全速度打腿)因为如果你一开始慢以后节奏很难跟得上!(就等于白练了)

先把腿练熟练再加手就OK了!
手部:记住手才是自由泳走水的关键!打腿只是保持平衡!你手用力就是在水底华水那一下要用力!出水手一定要放松!并且屈臂出水!不能怎跳手臂直直板下水!这样你前面话水获得的动力全部消失!自由泳水花不是很大

我是广西游泳队的!主项就是自由泳你不懂问我吧!

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