自由泳问题

训练的话就是把一种泳姿分解来练。一般都是分解为上肢和下肢来练，你说的腿上夹浮板是为了腿不掉下去，因为你腿不打水那腿就没上升的力，就会掉下去，这样拖起的话不利于练划手。练打腿就是手拿浮板。

这是刚刚学习自由泳的新手，刚开始学习一种泳姿的时候都是要分解练习，这样才能更好的掌握

夹板后可以更加专注手的姿势

你要是练的话前提是一定已经练好腿打水啦

否则会很痛苦你的成绩提高很慢的

这是要看游泳者的水平的，如果是初学者的话一般先练腿，使脚不容易沉下去，夹板划手使对手臂臂力的一个锻炼，使游泳者在平时的训练或比赛中因为手臂没有力气使成绩下降。