我今年13岁，现在服乐力胶囊补钙，有什么副作用？（另外，还有哪些好的补钙方法）

只要是在正常剂量范围内服用乐力的不会有副作用
乐力的不良反应只有一条，偶见胃部不适，也就是指服用乐力时出现胃部不适的发生率非常低，偶尔发生，并且据我们工作中发现，胃不适的情况大多数都发生在服用乐力时喝水少了有关，当建议放在饭后一小时服用并适当多喝水时，胃不适的情况绝大多数都消失了。
除了补充钙剂外，饮食摄取也是最重要的，尽量多补充豆制品，奶制品，海产品，绿色蔬菜，蛋类。此外，多运动也对身体有好处。

乐力钙，属于氨基酸钙，效果是不错的，不过你正处于生长发育时期，需要在医生指导下服用，不然盲目补钙，有时可以影响骨骼早期定型，影响长高
最好的补钙方法，就是多喝牛奶，酸奶更好，多喝骨头汤，多锻炼，多晒太阳，比吃药强得多