怎么样才能增肥啊？

不知道楼主，对成功学是否有研究。
其实很多时候为什么比如何更重要

你真的有下定决心，义无反顾，一定要增肥的决心吗？
如果有的话，那不太可能没有做到吧？
难道你生命中就没有真正下定决心之后做成公的例子嘛？
一定有的对不对，好好考虑我的这个问题吧

LZ 你好~
饮食方面:
早餐:喝点麦片或者牛奶 吃个鸡蛋,吃面包的时候呢夹点芝士或者奶油,
午餐:多吃红肉(猪 牛 羊)但是也要吃点菜哦~可以吃点甜点(例如饭后吃个小蛋糕!)
晚餐:正常就OK~先吃饭再喝汤 这个很重要哦~
&平时吃点牛奶巧克力,睡前喝点牛奶!
运动方面:
仰卧起坐,每天必做!!每天50个为基础!习惯了再+到100个!仰卧起坐简直就是小腹的克星,会是小腹结实!
俯卧撑 每天坚持做4组! 20个一组!
运动能使瘦人变强壮的 加油~但是你要记住 你是想变强壮 不是增肥!
盲目的增肥 会是你脂肪增加 身体不适!
心情也很重要哦~和喜欢的人在一起也会增加食欲 你会胖点哦~
希望能帮到你 ^_^

吃的多能增肥,但是也许增的是一身的脂肪,那样很难看的,
所以增肥期间还是要锻炼身体的,
有些人是那种天生的瘦,吃的比别人还多，但是就是胖不了的,所以你也不要太急,按正常的去吃饭吧,如果一吃就增肥,那你以后岂不是还要减肥呢,而且为了增肥,把这期间的饮食都调为高脂肪高热量的东西,对身体也是不好,所以正常饮食,想吃什么就吃,身体好了比什么都重要的,
你又不和我一样,想减肥,还要忌讳好多吃的,你就平常该吃什么就吃什么就好,

我也很瘦从小就没胖过~ 我都试过好多方法~ 基本上没用！ 我已经绝望了！

祝愿你能增肥成功！！！

但是如果没什么成果的话就看开点~顺其自然吧
对身体有伤害的方法尽量不要常识
想想瘦再怎么样也比胖的来得强啊~~~
o(∩_∩)o...

不过还是尽量别增. 我们家祖祖辈辈都瘦的但妈妈生我后还是长肉了~ 省的以后太胖后悔~

首先，