怎样才能每天都有强烈食欲

偏瘦？不是什么多吃东西就可以变胖的，因为你的骨盘基本已经停止生长了！而人的胖瘦基本是由你的骨盘支撑能力所决定的。如果你的骨盘小的话就可能很难长胖了。所以只要你的身体健康就可以了，胖瘦其实都无所谓的！

祝你开心每一天！

以 我个人的经验来讲。。。。很多人在一起吃饭 就会吃很多，
即使吃的不是很好。，也会吃很多，
反而一个人 吃饭 再好吃的东西 胃口也不会太大。。。。

所以 尽量和大家一起吃。。。。
然后就运动 。消耗能量 也会有食欲。。。

首先要保持良好的心情，多运动，其次，先挑些不怎么油腻的，自己比较喜欢吃的食物吃，平时也要少吃零食，自然吃饭食就有食欲了！

多吃一些有助于消化的食物 如醋 早晨空腹吃点水 能够促进新陈代谢 多运动 能够增强食欲 吃饭后散步 空腹洗澡 等都能增强食欲

多锻炼，少吃饭，吃就吃辣椒炒青椒！！！

你先称称体重，量量身高，然后对照一下体重升高表，看是不是在正常范围内，如果在就不用担心了。胖了没什么好处，通常每个人随着年龄的增大体重会有增加，特别是成立家庭后。
如果想拥有健康身材，建议坚持做到以下几点：
1、一日三餐要规律，早餐一定要吃！
2、饭菜多换花样，各种营养都要吸收；
3、一周最少运动两次（要出汗），但不宜太剧烈
4、起居要规律，尽量少熬夜
5、保持愉快的心情
坚持下去，身体倍儿棒、吃饭倍儿香！