正常血压范围

90到120
绝招是不吃盐。
不信你试试。

最 理想的血压是 120--80 KPa 收缩压在120左右，舒张压在80左右

血压 偏高 建议
合理膳食：
低Na盐膳食 就是少吃食盐
减少膳食脂肪 、补充适量优质蛋白质
注意补充钾和钙
戒烟限酒

中国人平均正常血压参考值(mmHg)

年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压女

16-20 115 73 110 70

21-25 115 73 110 71

26-30 115 75 112 73

31-35 117 76 114 74

36-40 120 80 116 77

41-45 124 81 122 78

46-50 128 82 128 79

51-55 134 84 134 80

56-60 137 84 139 82

61-65 148 86 145 83

120--80 KPa

70-160之间的都应该是正常的。