如何解决拖沓的坏毛病？

这事只能靠自己的毅力。列一个可行的计划，按计划行事。能今天做的就不要等明天，能上午做就不要等到下午。明白？

比如要6点起床，就不可以赖床。闹钟响了就要起来，不管多困，不管梦多精彩，时间长了就不那么困难了。

摆脱心理顾虑

你的性格沉稳，做事讲究质量，慢是正常的，最后时间完成也是按时完成，很好，压力吗你就不要自找了，你说你因此错过了许多好的机会，是不对的，那机会不属于你，只有做错事才能错过机会。你又没做错事，慢鸟先飞早人林。