牛奶麦片可以减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 03:50:29
我想要在15天里面快速的减下来，越多越好~！
我想试牛奶麦片餐，就是只吃牛奶麦片，是用伊利纯牛奶煮燕麦，煮到牛奶完全融合在燕麦里的那种，因为我不喜欢水状的东西！
然后一餐一碗，普通的饭碗吧~

这样能不能瘦呀~！？会不会同时可以丰胸呢？

可以的，牛奶可以提供人体必需的蛋白质等营养物质，麦片属于低能量食品，可以产生饱腹感，两者配合既可以提供必需的营养物质，也不会摄入太多能量，所以可以减肥。
　　麦片(oatmeal)：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的，由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎。

LZ想15天内狂瘦然后暴升?

再说了每天吃牛奶能减得话就没人胖了...

建议运动吧,始终是原始而有效而你永远也不想的减肥方法~~~

牛奶麦片可以减肥

牛奶燕麦粥材料：燕麦、牛奶、白糖做法：准备好50g燕麦米清洗干净放入锅中，再其中加上适量的清水一起熬煮，煮都七八成熟的样子，在上面浇上牛奶，待煮沸后，撒入白糖搅匀即可。

牛奶是蛋白质含量高的食物，蛋白质含糖高。俩混在一起你自己想象吧，LZ减肥的最佳方法永远是运动，这是真理。

运动加节食是最好的减肥方法

会增肥！吃燕麦还好一点