遇事是感到很烦

这是高三是的问题，那是一心只想过单调 重复的学习生活，所以生活中的一点点变动也会弄的我很烦，比如说家人让我在学校办个学生证明，烦的我难受，没办之前好是心悬在空里，老是在想，办完后老是在会议当时的情景，遇到很糗的情境时我的大脑会反复的想，还会脸红
高三完后不了，是我锻炼不到位还是对事态度出问题了？

我常常感到莫名其妙的烦躁,遇事即怒,阵脚全乱,怎样才能静静心? 遇事总会想的很多，也就是心重，是优点还是缺点？ 遇事先为自己辩解的是合格领导吗？ 没有原则的人通常遇事是怎么想的 为什么今天感到很烦 我遇事时反应很慢，请问怎么改善一下？ 我的心理素质不怎么好,遇事很紧张,怎么办? 孩子四岁，性格很内向，遇事总爱哭， 如何做到遇事可以很平静的面对 我遇事总是很急躁。怎样改掉这个毛病？谢谢！