时间安排的问题？

睡眠时间太短了！算来你每天才睡5个小时，虽然这段时间确实是睡眠的黄金时段，但时间也真的是太短了，这样长此以往身体会受不了的。估计你是在中学阶段吧？每天应该睡眠8个小时左右为好，比如晚上10点睡觉，早上6点起床，这样保证了睡眠时间，白天学习才会有精神，才会提高效率。不能因为学习任务重，就无休止的熬夜，这样效果是不会好的。如果你确实觉得时间紧，白天可以把时间安排紧凑些！

睡得太晚会影响长高.真的.自己安排吧,多睡点.

不知道你现在是在哪个阶段读书，这个问题就不好回答，不过我个人认为早上至少要睡到5：30左右，然后早上锻炼半个小时，中间休息10分钟，然后在开始学习，早饭一定要吃，大概7点半左右适宜，学习注重的是否对自己有用，这样能提高效益，以上为个人见解！