有什么简单的方法来减掉手臂上的赘肉呢..？烦恼...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 10:05:39
拜托..请不要黏贴大堆的资料过来..我要嘚.只是简单易明嘚方法.

古书上的一种方法,不知你感不感用,不过一般人我是不告诉的,看到你有烦恼,忍不住说出了秘方:
找一根绳子,每天固定时间固定频率将胳膊上臂处绑起来,但又不能绑的时间太长,也不能绑得太紧,时间大概以半小时以内为妥,松紧以你的感觉为准,大概两周见效.

锻练，如哑铃

锻炼手臂啊-。 -

做手术，这样来的快，一刀就好，爽